ダイエット
今月、ダイエットをしています。
通っている整体院の企画に参加しました。
「30日間ダイエットチャレンジ」
今月中に12回整体院に通い
鍼灸とトレーニングを受けます。
トレーニングと言っても電気治療です。
あとは、家での体操
そして砂糖と油脂がセットされた物を
食べない。
チョコレート🍫やクッキー🍪ケーキ🍰
菓子パンなどが食べれません。
砂糖と油脂がセットされた物以外は
何を食べてもいいんです。
食事制限は、砂糖と油脂がセットされた物
今日で、18日が経ちました。
不思議とチョコレートやクッキーなどを
食べたいと思いません。
慣れたのでしょうかね
1ヶ月で、どれだけシェイプアップ
出来るのでしょうか？
ダイエットチャレンジで、整体院に
通うのも残りあと4回になりました。
頑張ります💪