ウォーキング🚶‍♀️

2023年3月16日

毎日、ウォーキングがんばってます🚶‍♀️

最近は、10,000歩以上歩いてます。

暖かくなって歩きやすくなりました☀️

少しお高かったけど新しいシューズを

買いました👟

厚底シューズとても軽く歩きやすい

足にかかる負担も違います。

自分の好きなスイートライラック色で

気に入ってます😊

有酸素運動しないと血糖値も血圧も

下がりません

体重も落ちるしウォーキング続けます🚶‍♀️

桜も開花しそうですね🌸

•