体調
糖尿病に高血圧に高コレステロール
特定検診で発覚し最悪な数値だったけど
前回の採血で劇的に数値がさがり
落ちついてきたかなと思ってますが
油断禁物で食事制限に運動がんばってます。
毎日、ウォーキング10,000歩目指して
歩いてます🚶♀️
先日、内科受診で先生にがんばり過ぎるのも
数値が下がりすぎるのも良くないですから
少し緩めますかと言ってくださったけど
私自身まだ迷いがあって
緩めてもいいのかなと考えてます。
少しずつ緩めていこうかな😊
先生も採血して数値が多少上がってても
大丈夫やしどんな時もあるから
気にすることないですよと
数値の上下は気にし過ぎたら
ストレスになると言ってはったので
そうやなぁと感じてます。
体重も10キロ落とせたしこの辺で
少し緩めてみるかな😊