思い

2018年10月7日

マインドフルネス瞑想🧘‍♂️

7月からしてますが呼吸法は出来るように

なりましたが瞑想が出来ない。

やっぱり瞑想は、難しいわ😓

瞑想も月瞑想だとかいろいろありますね

無になるのは難しいです。

もう少し頑張ろう🧘‍♀️